Seolhyun, Suzy ve Park Shin Hye hızlı bir şekilde kilo vermek için yedikleri diyet yemeklerini paylaştı.
Diyet zor olsa da, ünlüler sıkı diyet planlarına ne olursa olsun uyarlar. Seolhyun, Suzy ve Park Shin Hye diyet yaparken her gün ne yediklerini paylaştı ve bu kesinlikle kolay görünmüyor.
AOA’den Seolhyun
JTBC’de yayınlanan ”Please Take Care Of My Refrigerator” programında Seolhyun genellikle diyet yaptığında yediği yemekleri sadece miktarını azaltarak yediğini ve diyetinin sırrının sadece miktar olduğunu söyledi. Fakat Singles dergisine verdiği röportajda bunun doğru olmadığını söyledi.
Seolhyun, daha önce diyet yaptığında yalnızca porsiyon boyutlarını düşürdüğünü ancak daha sonra bunun yanlış olduğunu söyledi.
Bunun yerine, sadece diyet yaparken tatlı patatesleri yiyor ve tabi ki yılda 365 gün diyet yapmıyor. Seolhyun, çoğu insanın doyurucu bir kahvaltı yeme, öğle ve akşam yemeklerinde porsiyonlarını azaltma eğiliminde iken Seolhyun, kahvaltıyı atladığını ve büyük bir porsiyon akşam yemeğini tercih ettiğini açıkladı.
Suzy
Suzy, Uncontrollably Fond dizisindeki rolü için yoğun bir diyet yaptığını ve bu izlediği diyet planına “Saat Limit” diyeti deniyor ki bu diyette saat 6’dan sonra hiçbir şey yenmiyor . Kahvaltı için sadece bir dilim tavuk göğsü ve bir tatlı patates, öğle yemeğinde ise kahverengi pirinç ve bir salata yiyor.
Yemek planını ile birlikte, “Penguen Egzersizi” ni takip ederek kolları için egzersiz yapmaya özen gösteriyor.
Park Shin Hye
Park Shin Hye’nin diyeti, günde yaklaşık 300 kalori alınan en aşırı diyet programı.
Kahvaltı için yalnızca bir salatalık ve bir bardak süt tüketiyor. Öğle yemeğinde yalnızca yarım kahverengi pirinç ve lahananın küçük bir bölümünü yiyor. Akşam yemeğinde ise açlık hissini dindirmek için lahana ve salatalık yiyor. Gün boyunca diyette olanların sağlıkları için yararı olduğu bilinen kabak suyu ve kırmızı fasulye suyu içiyor.
Beslenme uzmanları çok fazla kilo verdirmesine rağmen, bu diyetin kendi türünün en kötüsü olarak görüyorlar ve bunu kimseye tavsiye etmiyorlar.
Kaynak : Koreaboo