AOA‘den Kim Chan Mi PilateS dergisi için birkaç fotoğraf çekimi yaptı.
Güzel idol bu heyecanını Instagram hesabından şöyle paylaştı.

Çok çalıştım, bu yüzden güzel fotoğraflar çekme şansım oldu, birçok kişi bana yardım etti ve ben de çok güzel övgüler aldım.

Temmuz sayısı Kapak Kahramanı AOA @chanmi_96

1) Egzersiz yapmaya ve görünüşünüzü değiştirmeye neden başladınız?

Gerçekten sağlıklı olduğu için. Sadece vücudum değil, kalbim de güçlendi. Stresli olduğumda yemek yemekten kurtulamazdım ama şimdi egzersiz yapmam gerektiğini düşünüyorum. Nefes aldığımda rahat hissediyorum.

2) Her gün egzersiz yapıyor musunuz? 

Haftada dört ya da beş kez egzersiz yapıyorum. Bir saat koşulsuz ağırlık egzersizi ve çok fazla yemek yediğimi düşündüğümde bir saat aerobik egzersizi ekliyorum. Pilates’e fotoğraf çekimleri olduğu zaman başladım. Bence bu gerçekten yeni ve farklı bir egzersiz. Eğer ağırlık antrenmanında görülebilecek kadar büyük bir kas ortaya çıkarsa, Pilates kasları sıkıca tutuyor ve vücudum düzgün bir şekilde hizalanıyor. Kilo vermenize pek yardım etmeyen ama duruşunuzu düzeltmek için iyi bir yol. Aslında, kilomla gurur duyuyorum ama Pilates’te şaşırtıcı. Vücudumu korumak zor! Bu yüzden bunu gelecekte de yapmaya devam edeceğim.

Röportaj’ın devamını dergi içerisinde bulabilirsiniz.

kaynak: Instagram

Çeviri: Şehri Hüzün

The post AOA’den Kim Chan Mi PilateS dergisi İle Fotoğraf Çekimi Yaptı ve Egzersiz Etkinliklerini Paylaştı! appeared first on KoreZin.