Kardiyo egzersiz, en basit tanımıyla kalp atış hızını yükselten ve solunum sıklığını artıran egzersizlere verilen bir ad. Kardiyo denmesinin nedeni, kardiyovasküler sistemi çalıştırarak kalp ve damar sağlığını iyileştirmesi. Kalp krizi, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, diyabet gibi hastalıkların riskini azalttığı; daha iyi uyku kalitesi ya da stres gibi gündelik sorunlara fayda sağladığı; kilo kontrolüne yardımcı olduğu için çoğu zaman önerilen bir egzersiz biçimi.

Dans da belli koşulları sağladığı takdirde kardiyo egzersiz olarak değerlendiriliyor. Bu koşullar; dansın türü, süresi ve yoğunluğu.

Yaklaşık 30 saniye hızlı ve fazla sayıda adımın takip edildiği, ardından yaklaşık 30 saniye daha yavaş ve sakin hareketlerin yapıldığı K-Pop koreografileri; genellikle kardiyo kategorisine giriyor. Fakat eğitimli dansçılar olan idollerin yaptığı her hareketi evde denemek, dans tecrübesi hiç ya da yeterince olmayan insanlar için tehlikeli olabilir. Bu nedenle listede daha çok yüksek tempolu, etrafta hoplayıp zıplayabileceğiniz şarkılara ve fakat kendinizi zorlamayacağınız koreografilere yer veriliyor.

Ayrıca dans etmeye başlamadan önce bir-iki dakika ısınmak, dans etmeyi bitirince esnemeyi atlamamak, aşırı uzun süre dans etmemek ve terleyerek kaybedilen suyu yeterince su içerek geri almak; bahsettiğimiz egzersiz etkisini görmek için önemli.

4MINUTE – CRAZY

TWICE’nin baştan sona dans etmesi en zor dansı desek abartmış olmayız. Özellikle yaklaşık 40 saniye süren ve şarkı boyunca 3 kez tekrarlanan nakaratı tamamlamak büyük bir çaba istiyor.

Siz en çok hangi şarkılara dans etmeyi seviyorsunuz? Listede yer alan, almayan bütün önerilerinizi yorumlarda belirtebilirsiniz.

Hazırlayan: Beyza Nur

The post Egzersiz Deneyiminizi Sevdiğiniz Danslarla Birleştirin: Kardiyo Yerine Yapabileceğiniz 15 K-Pop Koreografisi appeared first on KoreZin.

1 Ağustos 2022

Melon Haftalık Listelerde En Çok 1.’liği Olan İdol Grupları

1. Bigbang – 50 hafta
Last Farewell (8), Haru Haru (7), Lies (6), Lollipop (5), Still Life (5), FXXK IT (3), Flower Road (3), Sunset Glow (2), BLUE (2), LOSER (2), Bang Bang Bang (2), TONIGHT (1), LOVE SONG (1), MONSTER (1), Let’s Not Fall In Love (1), FANTASTIC BABY (1)

2. Wonder Girls – 29 hafta
Tell Me (7), So Hot (6), Nobody (5), Be My Baby (3), Different Tears (3), Why So Lonely (3), Like This (1), I Feel You (3)

3. 2NE1 – 23 hafta
Lollipop (5), Fore (4), I Don’t Care (4), Go Away, (2), Lonely (2), UGLY (2), Can’t Nobody (1), I Love You (1), I’m The Best (1), Missing You (1)

4. Sistar – 18 hafta
Gone Not Around Any Longer (4), Alone (3), Give It To Me (3), Touch My Body (3), SHAKE IT (3), How Dare You (1), Loving U (1)

5. BTS – 17 hafta
Dynamite (11), Butter (4), Boy With Luv (1), Fake Love (1)

5. TWICE – 17 hafta
Cheer Up (4), TT (4), Knock Knock (3), Signal (3), Heart Shaker (1), What Is Love? (1), Yes or Yes (1)

7. SNSD – 15 hafta
Gee (8), Oh! (2), Genie (1), Run Devil Run (1), Hoot (1), The Boys (1), I GOT A BOY (1)

8. BLACKPINK – 9 hafta
Ddu Du Ddu Du (4), How You Like That (3), Whistle (2)

9. Miss A – 8 hafta
Bad Girl Good Girl (4), Only You (2), Touch (1), Goodbye Baby (1)

9. Brown Eyed Girls – 8 hafta
Love (4), Abracadabra (3), Sixth Sense (1)

9. Brave Girls – 8 hafta
Rollin (8)

12. T-ara – 7 hafta
Because of You (3), TTL (2), Lovey-Dovey (2)

12. iKON – 7 hafta
Love Scenario (6), My Type (1)

14. 2AM – 5 hafta
Can’t Let You Go Even If I Die (2), I Wonder If You Hurt Like Me (2), You Wouldn’t Answer My Calls (1)

14. Afterschool – 5 hafta
Because of you (4), Bang! (1)

14. god – 5 hafta
An Ordinary (3), The Ugly Duckling (2)

14. IVE – 5 hafta
Love Dive (5)

18. Secret – 4 hafta
Going Crazy (2), Shy Boy (1), Starlight Moonlight (1)

18. Gfriend – 4 hafta
Rough (4)

18. F(x) – 4 hafta
Pinnochio (1), Rum Pum Pum Pum (1), Electric Shock (1), Hot Summer (1)

18. (G)I-dle – 4 hafta
TOMBOY (4)

22. 2PM – 3 hafta
Heartbeat (2), Again & Again (1)

23. 4Minute – 2 hafta
What’s Your Name? (2)

23. Girls Day – 2 hafta
Something (2)

23. Supernova – 2 hafta
TTL (2)

23. EXID – 2 hafta
Up&Down (2)

23. N.Flying – 2 hafta
Rooftop (2)

23. Aespa – 2 hafta
Next Level (1), Savage (1)

4. nesilden neredeyse tüm kadın idoller girmiş

Orijinal Post: Instiz

1. Genelde kız grupları dijital listelerde bir duvar, o yüzden ben buradaki erkek gruplarının çok etkileyici olduğunu düşünüyorum…?

2. Vay, IVE daebak

3. Vay, Bangtan’ın “Dynamite” şarkısı 11 hafta mı kalmış??

4. IVE hala çaylak ama şimdiden bu listedeler..

5. Vay Bigbangㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

6. Dynamite 11 hafta mı… Çılgınca

7. Winner’ın da burada olmasını bekliyordum… AKMU’nun da

8. YG cidden etkileyici

9. “Dynamite”ın 11 hafta kalması muhteşem…

10. 50 hafta.. ㅋㅋㅋ…………

Kaynak: Pannchoa

The post [Instiz] Netizenler, Melon Listesi’nde En Çok Hafta 1. Olan Sanatçılara Tepki Veriyor appeared first on KoreZin.

2015’te yayımlanan şarkılar:

GFRIEND – Glass Bead

Orijinal gönderi: Theqoo

1. Katılıyorum.

2. 2015-2017 dönemi gerçekten efsaneydi.

3. Listedekilerin hepsi sevdiğim şarkılar.

4. O dönem idollere ilgili olmasam bile şarkıların hepsini biliyordum.

5. İkinci jenerasyon idollerinin hayranıyım. O dönem fandomlar ve halk, idol müziğinin tadını çıkardı.

6. Yaklaşık 10 yıl sonra şimdiki şarkıları özleyeceğim ㅋㅋㅋㅋ

7. Bence de Kore müziği o dönem altın çağını yaşadı. Şimdilerde K-Pop bir durgunluk dönemine girdi.

8. O zamanlar lisedeydim, 2008-2009 dönemi en iyisiydi.

9. 2015’te çok güzel şarkılar yayımlandı.

10. 2008 sanmıştım, yaşlandım.

Kaynak: PannKpop

The post [Theqoo] K-Pop’ın, Çok Özlenen ve Altın Çağı Olarak Nitelendirilen Dönemi appeared first on KoreZin.

Grup, 1 Ekim’de UNIVERSE platformu için “Starry Night” adında bir tekli yayımlayacak.

Yukarıdan videoyu izlediğinizden emin olun.

Kaynak: YouTube

The post WEi’dan Seokhwa ve Donghan, SISTAR’ın “Shake It” Şarkısını Muhteşem Şekilde Yorumladı appeared first on KoreZin.

https://twitter.com/SeohyunxGG/status/871353041026293760

Akgae Fan: Grubun bir üyesini destekleyip diğerleriyle çok ilgilenmeyen fan. 

Seohyun’a Akgae fan derken, onun şarkının fanı olduğunu kastetmişler.^^

Kaynak:Pannative

The post Seohyun’un Sistar Shake It İçin Tamamiyle Farklı Bir Karakteri Var appeared first on KoreZin.

Gugudan üyeleri, bir pirinç şarabı kokteylinin kendi garip yorumlarını yaratırken kalçalarını sallıyor ve SISTAR’ın “Shake It” şarkısını söylüyor. Mükemmel bir şekilde yüksek notalara çıkan Nayoung, ferahlaticı mavi bir içeçek olan ‘Bonjour Korea’ ile onu karıştırıyor.

Diğer üyeler kendi içeceklerini uydurmak için karıştırıp ve birleştirirken, Haebin de sıcak yaz mevsiminde serinlemek için meyveli alkolsüz kivi kokteylini yaratıyor.

Bu barmenlik faaliyetlerini aşağıdan izleyebilirsiniz.

Kaynak:allkpop

The post Gugudan, ‘Cooking Live’ İçin ‘Shake It’i Söylüyor appeared first on KoreZin.

Yaz geri dönüşlerinin kraliçeri SISTAR’ın ajansı  Starship Entertainment tarafından 02 Mayıs’ta ;  “SISTAR yeni albüm hazırlıklarına başladı. Muhtemelen Haziran ayında geri dönüş yapacaklar. Ancak geri dönüş tarihleri ile albüm detayları henüz belirlenmedi.” açıklamasını yaptı.

Grup son olarak geçtiğimiz sene Haziran ayında  “I Like That” ile geri dönüş yapmıştı. Bu süre zarfında SISTAR üyeleri bireysel aktivitelerine odaklanmışlardı. Hayranlarda geri dönüşlerini dört gözle bekliyorlardı. SISTAR, “Shake It,” “I Swear,” ve “Loving U,” gibi popüler şarkılarını yazın yayınladıkları için “yaz kraliçeleri” olarak bilinirler.

SISTAR’ın geri dönüşü için heyecanlı mısınız ?

The post Yaz Kraliçeleri SISTAR’ın Geri Dönüş Yapacağı Açıklandı appeared first on KoreZin.

Sahne kazaları üzücü,komik veya tehlikeli olabilir.Bazı idoller sahnede bazı şarkı sözlerini unuturken,diğerleri de mesela G-Friend grubunun bazı üyelerinin,bir marka için verdiği performansta ıslak zeminde kayıp düşmesi gibi düşebilir.Daha tehlikeli kazalar da meydana gelebilir.HISTORY grubundan jaeho‘nun ”Show Champion” programında elinden yaralanması ve Girls’ Generation grubundan Taeyeon‘un bir ödül töreninde sahnede düşmesi,bu duruma örnek olarak gösterilebilir.

Bazı akılda kalan sahne kazaları şunlar;

• SEVENTEEN grubunun üyeleri “Pretty” şarkısıyla performans sergilerken ıslak sahnede kaydı.(İlk videoda,21.saniyeden itibaren izleyebilirsiniz.)
• SISTAR  grubundan  Hyorin,”Shady Girl” şarkısıyla performans sergilerken yüzüstü düştü.(İlk videoda,1.21. saniyeden itibaren izleyebilirsiniz.)
• SISTAR grubundan Soyou,”Shake It” şarkısıyla performans sergilerken ikide bir kaydı.(İlk videoda,1.45. saniyeden itibaren izleyebilirsiniz.)
• F(x) grubundan Krystal,sahnede “Mr. Boogie” şarkısını söylerken bayıldı.(İlk videoda,3. dakikadan itibaren izleyebilirsiniz.)
• Girls’ Generation grubundan Seohyun,”Oh” şarkısı ile performans sergilerken dengesini kaybetti.(İkinci videoda,14.saniyeden itibaren izleyebilirsiniz.)
• Davichi grubunun üyeleri,rüzgar yüzünden gülmelerine engel olamadılar ve şarkı sözlerinin bir kısmını unuttular.(İkinci videoda,30. saniyeden itibaren izleyebilirsiniz.)
• G-Friend grubunun birden fazla üyesi,sahnede düştü.(Üçüncü videonun başından itibaren izleyebilirsiniz.)
• IU,bir ödül töreninde düştü.(Üçüncü videoda,1.48. saniyeden itibaren izleyebilirsiniz.)
• SISTAR grubundan Dasom, yanlışlıkla mikrofonunu düşürdü.(Üçüncü videoda,2.52. saniyeden itibaren izleyebilirsiniz.)

Yıllar geçtikçe,netizenler bu kazaları kayıt altına aldı ve bize izleme imkanı sundu.Aşağıdaki videolarda bazı komik ve tehlikeli kazalara bir bakın!

Çeviri+Düzenleme+Eklemeler(Video):koreagizem123-Gizem-

Kaynak:Koreaboo

The post Komik Ya Da Tehlikeli Sahne Kazaları Yaşayan İdoller! appeared first on KoreZin.

Peki SISTAR’ın bunca güzel şarkısının içinden en efsanesi hangisi? Buna cevap vermek tabii ki oldukça zor. Çünkü SISTAR her zaman efsane şarkılar çıkarıyor. Ama her insanın mutlaka sıkılmadan dinlediği bir SISTAR efsanesi vardır. Peki sizin için efsana SISTAR parçası hangisi?

Gönüllerde taht kuran “So Cool”

Peki sizce SISTAR’ın hangi parçası en efsane olanı? Hangi şarkıyı hiç sıkılmadan dinleyebilirsiniz? Sizin eklemek istedikleriniz var mı?

Başka hangi gruplara ait böyle haberler görmek istersiniz? 

Ve de bugün geri dönüş yaptıkları ‘I Like That’ adlı şarkıları için ne düşünüyorsunuz?

(E/N: Eklemeden geçmek istemem haberi hazırlamamda bana yardımı dokunan ∞❤S.J.K.M.H❤∞ adlı yorumcumuza teşekkür etmek istiyorum. Ve bu haberi KoreZin yorumcusu ve aynı zamanda da editör olan ?RenKook? arkadaşımız için hazırladığımı ve haberi onun için açtığımı da belirteyim.^^)

HABER/DÜZENLEME: BaekRa_Youtube

The post Sizce En Efsane SISTAR Parçası Hangisi? appeared first on KoreZin.

23 Nisan’da,SISTAR Haziran veya Temmuz ayında geri dönmek için planlar yapıyor gibi haberler çıkmıştı.Kesin henüz bir tarih açıklanmadı,ama Starship Entertainment SNS aracılığıyla haberleri doğruladı ve kızlar şu anda yeni şarkıları üzerinde çalışıyorlar.

SISTAR en son geçen yılın haziran ayında ‘Shake It’ adlı 3. albümleriyle aktiflerdi.Üyeler bu sürede,promosyonlar,çeşitli gösteriler,dramalar ve daha fazlası ile meşgul oldular.

SISTAR ile mükemmel ve seksi bir yaz geçirmeye hazır mısınız!

Haber/Düzenleme:BaekRa

Kaynak:Allkpop

The post SISTAR Bu Yaz Geri Dönüyor! appeared first on KoreZin.